Duurloop 2

Afgelopen weekend weer wat trainingen gedaan op weg naar de eerste marathon die dit jaar op het programma staat (Rotterdam). Zaterdag hetzelfde "rondje" gedaan als vorige week zondag (dik 16 km) en zondag het gebruikelijke rondje van bijna 11 km.
Zaterdag ging nu in duurlooptempo 1, dat wil zeggen: langzamer als duurloop 2. Voor mij is dat ongeveer 5 minuten per kilometer. Zondag was een stukje korter en ook een stukje sneller: ongeveer 4 min 30 per kilometer (duurloop 2).
Maar mochten de getallen voor duurloop 1 en duurloop 2 toch nog niet echt goed zijn geïnterpreteerd door mij, dan geldt voor afgelopen weekend: Duurloop 2 betekend 2 duurlopen per weekend.